Jabaran.id - Program diet kolesterol merupakan salah satu upaya untuk menjalani gaya hidup sehat dengan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Diet ini melibatkan pengawasan ketat terhadap asupan makanan yang dikonsumsi.
Menurut informasi dari situs resmi RSUP Dr. Sardjito, diet kolesterol direkomendasikan untuk menurunkan kadar kolesterol...
Jabaran.id - Saat menjalani program diet untuk menurunkan berat badan (BB), seringkali dilakukan pengurangan asupan kalori yang melebihi kebutuhan tubuh atau disebut dengan defisit kalori. Namun, banyak orang mengalami kesulitan dalam menjalani diet karena merasa lapar secara terus-menerus.
Mengurangi porsi makan menjadi sulit karena terus-menerus...
Jabaran.id - Diet sederhana untuk orang yang sibuk bisa mencakup beberapa prinsip dasar. Di bawah ini adalah contoh diet sederhana dan penjelasannya:
1. Sarapan Sehat:
Pilih menu sarapan yang kaya serat, seperti oatmeal, yogurt rendah lemak, atau telur rebus.
Hindari makanan berlemak tinggi atau berkalori...