Jabaran.id, Jakarta – Buah belimbing memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan kesehatan. Buah ini mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
Mengonsumsi buah belimbing juga dapat membantu meningkatkan asupan serat, baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Belimbing sendiri mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa belimbing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, kandungan vitamin B kompleks dalam buah belimbing dapat mendukung metabolisme tubuh.
Buah ini juga mengandung berbagai mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang penting untuk keseimbangan elektrolit dan keberlanjutan fungsi tubuh.
Tetapi seperti dengan semua makanan, tetap konsumsi buah belimbing dalam jumlah yang wajar. (*)
